Μαλλιά: Μια δίαιτα για τα μαλλιά σας!

Τα μαλλιά μας είναι ένα μεγάλο κομμάτι της εικόνας μας, και μπορούμε να τα φτιάξουμε έτσι ώστε να μας βοηθήσουν να διαφοροποιήσουμε τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε. Έτσι, είναι φυσικό να μας ενδιαφέρει το τι μπορεί να συμβεί στα μαλλιά μας εάν κάνουμε μια δίαιτα, καθώς προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Το ζήτημα είναι, μπορεί να δώσουμε στα μαλλιά μας μια δίαιτα για να μειώσουμε την φρικτή απώλεια;

Η απώλεια των μαλλιών και η δίαιτα

Για να ξεκινήσουμε, πρέπει να κατανοήσουμε τι σημαίνει “απώλεια των μαλλιών”, και γιατί συμβαίνει. Η απώλεια των μαλλιών συνήθως προκύπτει από ένα διαρκές υπερβολικό φόρτο ή κάποιο άλλο υπερβολικό συμβάν στα μαλλιά. Η απώλεια μπορεί να οδηγήσει μέχρι και το επιμέρους “φρικτό”; σε μερικές περιπτώσεις, τα μαλλιά μπορεί να μπουρουν εξωτερικά ή εσωτερικά. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα μαλλιά μας θρέψουμε και να μπορέσουμε να επιβραδύνουμε την απώλεια τους.

Ένας από τους τρόπους είναι η παρακολούθηση μιας δίαιτας που έχει σπάσει το κύριο ωρίμασμα κομμάτια της διατροφής, οι οποίοι είναι λίγο σταθερότεροι από το φορτωμένο γεύμα. Η δίαιτα αυτή μπορεί να συμπεριλάβει και ένα σύνολο 3 ή 4 γεύματα, η υποβολή μιας μειωμένης συνταγής ζωής*υγερειο, όπου χρησιμοποιούνται τροφίματα επιλεγμένα με φρεσκάδα, ποσοτική περιορισμένη θερμίδα και λιγότερα λιπαρά τροφή. Η επαναστατική μας διατροφή εξελίσσει διαιτήματα για τον ιδιαίτερο μπορώ να φτάσω κάποια μια δίαιτα για τις γενικές μου διατροφικές ανάγκες, και φυσικά έχει τον επιπλέον θετικό μεταξύ για τα μαλλιά μας!

Η επιδράση της διατροφής επί της απώλειας μαλλιών

Ωστόσο, πριν αποφασίσετε να υποβάλετε τα μαλλιά σας σε μια δίαιτα, πρέπει να κατανοήσετε ότι η δίαιτα δεν θα επιδράσει μόνο στην απώλεια μαλλιών. Η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει την διατήρηση μίας ισορροπημένης διατροφής, την αύξηση της ενέργειας κα